État des Lieux

La méditation est un outil, un état d'être qui devrait rentrer dans notre quotidien à tout âge.

La méditation c'est s'arrêter, respirer, observer, ressentir...

C'est ne rien faire et être dans l'instant présent ...

C'est voyager dans notre ressenti à travers une intention.

C'est faire le vide et faire le plein....

Faire le vide des choses qui nous encombrent et faire le plein des richesses que nous trouvons dans ce nouvel espace...

C'est Être... 

Pratique de méditation:

Je respire, j'observe mon corps, ses sensations, ses impressions, ses encombrements...

Je parle à mon corps, je laisse venir les souvenirs.... 

Comment je fonctionne dans le schéma familial en relation avec mes parents?

J'affirme mon action? Mon corps se manifeste ...ou se cache?...lien avec le père..

Comment je me perçois, je vibre?...lien avec la mère...

Je laisse venir tous ces conditionnements qui se manifestent et j'appelle les éléments, chacun dans sa particularité, pour laisser naître de cette graine l'être resplendissant que je suis...

Merci